Arthur Abraham – Power Workout mit dem Box-Weltmeister

Er ist einer der erfolgreichsten Sportler in Deutschland: 10 Weltmeistertitel, 30 Kämpfe und 30 Siege sowie die Teilnahme an der Box Champions-League sprechen eine deutliche Sprache.

Boxen ist weltweit eine der populärsten, aber vor allem eine der wenigen Sportarten, die alle Komponenten der “physical fitness” trainiert: Kraft & Ausdauer, Koordination & Reaktionsvermögen, Technik & Taktik.

Arthur Abrahams Fitness-Programm trainiert nicht nur Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und die Willenskraft. Das Box-Workout hilft dabei, seinen Alltag stressfreier zu bewältigen.

Episoden:

01 Einführung

– Jab & Punch

– Hook

– Upper Cut

02 Warm Up

03 Ausdauertraining: normal, medium, fast, very fast

04 Kraft-Training für Bauch-Muskulatur, Beine, Wade, Po, Arme, Rumpf und Rücken

Originaltitel: Arthur Abraham – Power Workout mit dem Box Weltmeister!
Sprache: Deutsch DD 2.0

Darsteller: Arthur Abraham

Regioncode: 2
Bildformate: 16:9
Soundsysteme: Deutsch ( Stereo )
Laufzeit: 88 min.

Zustand: Gebraucht

Altersbegrenzung: 88

Hersteller: Sony-Bmg

Anbieterartikelnummer: 670899

EAN: 0886975907595

Grundpreis: Eur /